【筋トレ初心者向け】スポーツジムの持ち物7選!ジムに必要なものはこれだけでOK

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本記事では筋トレ歴5年の僕が愛用しているジムグッズを紹介します。筋トレ初心者の方や、ジムに通おうとしてるけど何を揃えたらよいかわからない方におすすめの持ち物についてまとめています。

もる

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そんなガチなものじゃなくて、僕も筋トレ始めたてのころから使ってるモノを紹介していくから安心してね!

 

スポーツジム:トレーニングに必要な持ち物5選

スポーツジム:トレーニングに必要な持ち物4選

筋トレの際に僕が愛用しているグッズを紹介していきます。

そんなにこだわった良いモノを使っているわけではないんですが、ジムに通うなら最低限あったほうが良いものをまとめてみました。

もる

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「せっかくジムに通うならちゃんとトレーニングしたい」という方にはおすすめだよ!

 

GW SPORTSのトレーニンググローブ

GW SPORTSのトレーニンググローブ

素手でトレーニングしていると、バーが手にめり込んで痛かったり、手にまめができたりするんですよね。

そんな悩みを解決してくれるのがこちらのGW SPORTSトレーニンググローブ

GW SPORTSグローブがおすすめな理由
  • 手のひらを守れる
  • 汗でバーが滑らない
  • 手首を保護してくれる
  • 筋トレのモチベが上がる

このような効果があり、とにかく一回一回の筋トレの質が上がります

 

グローブも色々あるんですが、GW SPORTSのグローブが一番コスパが良さそうだな~と思い愛用中です。

メッシュ構造で蒸れ防止されていたり滑り止めがついていたり、1000円台とは思えないコスパの良さ。

GW SPORTSのトレーニンググローブ

関連記事
>>【選び方も解説】トレーニンググローブおすすめ3選
>>【筋トレ効率化】GW SPORTSグローブの素晴らしさを語ります
>>【素手は危険】筋トレ初心者こそグローブを使うべき4つの理由

もる

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今は2代目を使っているほどお気に入り^^

 

 

ゴールドジムのリストストラップ

ゴールドジムのリストストラップ

そして筋トレの効率を最大限にしてくれるのがこのゴールドジムリストストラップ

これ、本気で筋トレしたい方にはまじでおすすめです。

>>【握力補助】本気で鍛えたい方はリストストラップを使おうで詳しく紹介していますが、デッドリフトなどのプル系のトレーニングで限界まで追い込めるようになるんですよ。

ゴールドジムリストストラップがおすすめな理由
  • 鍛えたい筋肉を追い込める
  • バーが滑りにくくなる
  • 手首を固定できる

翌日以降の筋肉痛が全然違いますし、グローブと併せて揃えたいトレーニングギアですね。

 

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リストストラップでデッドリフトをした次の日の、背中の筋肉痛がたまらないよ…!

 

SAVAS プロテインシェーカー

SAVAS プロテインシェーカー

そして筋トレに欠かせないのがプロテイン。

を、入れるためのSAVASプロテインシェーカーです。

Amazonでの評価数も4,000近くと、プロテインシェーカーで最も売れている商品。

SAVASプロテインシェーカーがおすすめな理由
  • 漏れない
  • シンプルな構造
  • 口が大きくて入れやすい
  • 容量が大きくて混ざりやすい
  • そして何より安い!

 

プロテインシェーカーなら、もう迷わずこれにして間違いありません!

赤色と黒色がありますが違いは色だけで製品自体は一緒ですし、赤色の方が安いので、こだわりがない人は赤色がおすすめですよ。

もる

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僕は毎日飲んでいるので、使いまわせるよう2個持ってるよ!

 

SAVAS プロテイン(アセロラ)

SAVAS プロテイン(アセロラ)

そしてトレーニング時のプロテインでおすすめなのがSAVASのアセロラ味

SAVASアセロラ味がおすすめな理由
  • とにかくおいしい!
  • クエン酸配合(疲労回復に良い)
  • Amazon定期便で10%オフで買える

 

20種類以上のプロテインを試しましたが、SAVASアセロラ味は1,2を争うおいしさ

我が家では殿堂入りしており、常に置いてあります。

少し値段は張るんですが非常に飲みやすいので、プロテインはおいしくないというイメージがある方にはぜひ試してほしいですね…!

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冷えたアセロラプロテインは、トレーニングの合間の水分補給に本当にぴったりだよ!

 

ビーレジェンドのパッションフルーツ風味プロテイン

ビーレジェンドのパッションフルーツ風味プロテイン

アセロラ風味はおいしいしおすすめなんですが、日常的に飲むにはちょっと味が濃いんです。

運動していない時にアクエリアスとかポカリスエットってあまり飲みたいと思いませんよね。

そんな感じです。

そこでおすすめなのがビーレジェンドのパッションフルーツ風味

パッションフルーツ風味がおすすめな理由
  • 口当たりのやわらかさ。
  • 絶妙にスッキリする酸味。
  • 飽きがこない後味の良さ。

せっかくプロテインを飲むなら、一度に多くのたんぱく質を摂取したいですよね。

でも多くのプロテインは、たくさん入れると味が濃くなりすぎてしまいます。

ですがパッションフルーツ風味は味の主張が小さく、たくさん入れても味がそんなに濃くならないんです。

 

>>ビーレジェンドで最もおいしい味はパッションフルーツでもその愛を語っていますが、もう毎日飲んでも飽きないおいしさです。

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プロテインを1つだけ選ぶならパッションフルーツを選ぶくらいおすすめだよ!

 

スポーツジム:シャワーに必要な持ち物2選

スポーツジム:シャワーに必要な持ち物2選

ジム通いにはシャワーもセットですよね。

という訳で持っていると便利なシャワーグッズも紹介します。

Valour Goトラベルボトル

Valour Goトラベルボトル

僕が通っているエニタイムフィットネスもそうなんですが、ジムによってはシャンプーやリンスを置いてなかったりしますよね。

そんな時に役立つのがValour Goトラベルボトル

関連記事:>>漏れない&使いやすいおすすめのトラベルボトルレビュー

 

このような各ブランドのミニボトルもありますが、、

これって結構割高なんですよね。

しかも口が小さくて補充しづらいので、空になった後に再利用するのも難しいです。

その点トラベルボトルは口が広いですし、再利用前提のかなり使いやすい設計になっています!

もる

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ジムだけでなく旅行・温泉など色んなシーンで使えるので、一つあるとかなり便利だよ!

 

 

Acteonの速乾性タオル

ジムでシャワーを利用するとなると、もちろんタオルも必要ですよね。

今は普通のタオルを使っているんですが、気になっているのがActeonの超吸収速乾タオル

Acteonタオルの特徴
  • 綿タオルの1/3の時間で乾く速乾性
  • 綿タオルの1/3の小ささにたためるコンパクト性
  • 3倍の重量の水を給水できる吸水力

と、非常に性能の高い人気のタオルです。

ゴムバンドで留められるので、かなりコンパクトに丸められるんですよね。

特に仕事帰りでジムに寄る方など、荷物をコンパクトにまとめたい方には非常に良さそうです。

もる

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旅行や登山、スポーツにも使えるので、購入を検討中…!

 

スポーツジムの持ち物のおすすめでした

スポーツジムの持ち物まとめ

僕は筋トレ歴5年ほどですが、正直これだけあれば十分です。

それぞれそんな高いものではないですし、プロテイン以外は一度買ってしまえば長く使えます。

とはいっても筋肥大にプロテインは非常に重要なので、忘れずに飲んでくださいね…!

筋トレパフォーマンスUPに役立てていただけると嬉しいです。

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以上、おすすめのジムグッズレビューでした。

 

もる

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徹底したリサーチと新しいモノが好きな機械エンジニア。
自分の備忘録兼、誰かの役に立てばという想いで記事を綴っています。

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